Bauchmuskelübungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Der Sommer ist nicht mehr weit weg und wir sehnen uns schon wieder nach den Tagen in der Sonne. Am See entspannen und die schönen Tage genießen. Wenn da nicht noch die ein oder andere Problemzone wäre, könnten wir das Ganze noch viel entspannter angehen. Wir haben bereits …

Alli – eine Diätpille mit Risiko?

Bisher haben wir viel über Diäten, Diätshakes, Motivation beim Sport oder Nahrungsergänzungsmittel wie L-Carnitin berichtet. Jedoch haben wir alle haben schon mal irgendwo gelesen, dass man mit Diätpillen ja wahre Wunder erreichen soll. „5 Kilogramm in 10 Tagen“. „Traumgewicht in einem Monat“. „Jetzt endlich schlank werden“. Das sind …

Den Blähbauch vermeiden – 7 Tipps

Wer kennt es nicht, nach einer fettigen Mahlzeit oder einem guten Essen hat man im Bauch ein starkes Völlegefühl. Ein Blähbauch ist äußerst unangenehm und störend, aber mit ein paar einfachen Tipps und Tricks, kann man ihn rasch wieder loswerden. In diesem Artikel zeigen wir, wie man einen …

Mit der Glocomannan Diät Abnehmen

Viele Menschen möchten gerne mit der „Glucomannan Diät“ abnehmen. Doch zuvor möchten sie etwas mehr über diese Diät erfahren. Mancher hört Wundersames über Sättigungskapseln mit Glucomannan, ohne eine Vorstellung darüber zu haben, worum es sich dabei handelt. Im Übrigen haben viele Menschen Vorbehalte gegen sogenannte Diät-Wundermittel. Zu Recht. …

Abnehmen und Flacher Bauch mit Schwitzhosen – alle Details

Bisher haben wir viele Diäten vorgestellt, über Abnehmen mit Shakes oder Sport und Motivation geschrieben. Doch es gibt natürlich zahlreiche weitere Wege, um abzunehmen oder das Bauchfett loszuwerden. Ein neuer Trend in Sachen Abnehm-Produkte sind sogenannte Schwitzhosen. In diesem Artikel wollen wir deshalb die Schwitzhose näher betrachten, Anwendungstipps geben und Erfahrungsberichte sowie Tests …

L-Carnitin – Wirkung, Dosierung und Nebenwirkungen

Idealgewicht, Traumfigur, Sixpack, schlank sein… Mindestens eines dieser Schlagwörter hat wohl schon jeder der sich sportlich betätigt einmal verfolgt. Natürlich sind  Disziplin und sportliche Betätigung der wichtigste Faktor beim Erreichen eines dieser Ziele. Ohne ausreichend Bewegung in Kombination mit gesunder Ernährung ist es sicherlich sehr schwer einen Sixpack …

16 Neujahrs-Tipps um das Bauchfett weg zu bekommen

Das Bauchfett loswerden? Nach den erholsamen Tagen findet man sich oft erschrocken auf der Wage wieder. Man hat in den letzten Tagen und Wochen doch wieder einige Kilos drauf gepackt. Die Hose spannt ein bisschen. Das Top ist im Bauchbereich auch etwas enger geworden und ganz so wohl fühlen …

21 Tipps für mehr Motivation beim Sport in 2017

Die Feiertage sind vorbei und es kehrt langsam wieder Ruhe ein. Nach den besinnlichen Tagen mit etlichen üppigen Mahlzeiten und relativ wenig Bewegung erstellen wir immer wieder erschreckend fest, dass es doch ein paar Kilos mehr auf den Rippen geworden sind. Doch damit soll jetzt Schluss sein. Im …

Abnehmen mit der Dash Diät – Beste Diät 2013

Das Nahrungsmittelangebot ist unüberschaubar groß und noch lange weiß nicht jeder, was es für einen gesunden Körper und Geist zu essen gilt. Ist es bereits zu spät und die Suche nach der richtigen Diät beginnt, wird es so richtig kompliziert – von der Schokoladen über die Almased-Turbo-Diät bis …

Abnehmen mit dem Layenberger Fit Feelgood Diät Shake

Viele Diäten machen große Versprechen, wie man lästige Pfunde verlieren kann. Jedoch verlangen diese Diäten häufig ein großes Engagement des Anwenders, sei es durch komplizierte Mahlzeiten oder ausgefallene Zutaten, die auch noch genau abgewogen werden müssen. Oft passt eine Ernährungsumstellung nicht in den normalen Alltag, der mit Arbeit …