21 Tage Stoffwechselkur – die hCG Diät

Bevor mit einer Stoffwechselkur (besser bekannt als hCG Diät) begonnen wird, sollten genügend Informationen vorliegen. Es ist ratsam die Vor- und Nachteile dieser Diät genau zu kennen. Die wohl bekannteste Stoffwechseldiät ist die 21 Tage Stoffwechselkur – hCG Diät. Der Name gibt dabei Auskunft über die Länge der …

Mit Flohsamen oder Flohsamenschalen abnehmen

Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch keine ist wirklich einfach durchzuhalten. Auch Sport lässt sich meist nur schwer im Alltag integrieren. Doch gibt es denn überhaupt einfachere Möglichkeiten, wenn die überschüssigen Pfunde schwinden sollen? Und das am besten ohne hungern? Hier bietet sich die Verwendung von …

Kamutmehl – die gesunde Alternative zum Abnehmen?

Wenn wir nicht gerade auf eine Kohlenhydratarme Ernährung umgestiegen sind, ist Mehl in unserem Alltag und unseren Mahlzeiten fast allgegenwärtig. Es wird wenige Tage geben, an denen nicht eine Art von Mehl konsumiert wird. Von der Semmel am Frühstückstisch über die Spaghetti beim Mittagessen bis hin zum Abenbrot …

Tipps zur ausgewogenen Ernährung und kleine Diäthilfen

Vielseitig und reichlich – aber in Maßen Eine ausgewogene Ernährung  bedeutet in erster Linie, dass es Ihnen an nichts mangeln sollte. Sie sollten stets so essen, dass Sie weder einen Mangel an Vitaminen noch an Eisen erleiden und ihr Körper „normal“ funktioniert und Sie sich wohlfühlen. Fasten und …

Bauchmuskelübungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Der Sommer ist nicht mehr weit weg und wir sehnen uns schon wieder nach den Tagen in der Sonne. Am See entspannen und die schönen Tage genießen. Wenn da nicht noch die ein oder andere Problemzone wäre, könnten wir das Ganze noch viel entspannter angehen. Wir haben bereits …

Alli – eine Diätpille mit Risiko?

Bisher haben wir viel über Diäten, Diätshakes, Motivation beim Sport oder Nahrungsergänzungsmittel wie L-Carnitin berichtet. Jedoch haben wir alle haben schon mal irgendwo gelesen, dass man mit Diätpillen ja wahre Wunder erreichen soll. „5 Kilogramm in 10 Tagen“. „Traumgewicht in einem Monat“. „Jetzt endlich schlank werden“. Das sind …

Den Blähbauch vermeiden – 7 Tipps

Wer kennt es nicht, nach einer fettigen Mahlzeit oder einem guten Essen hat man im Bauch ein starkes Völlegefühl. Ein Blähbauch ist äußerst unangenehm und störend, aber mit ein paar einfachen Tipps und Tricks, kann man ihn rasch wieder loswerden. In diesem Artikel zeigen wir, wie man einen …

Mit der Glocomannan Diät Abnehmen

Viele Menschen möchten gerne mit der „Glucomannan Diät“ abnehmen. Doch zuvor möchten sie etwas mehr über diese Diät erfahren. Mancher hört Wundersames über Sättigungskapseln mit Glucomannan, ohne eine Vorstellung darüber zu haben, worum es sich dabei handelt. Im Übrigen haben viele Menschen Vorbehalte gegen sogenannte Diät-Wundermittel. Zu Recht. …

Abnehmen und flacher Bauch mit Schwitzhosen – alle Details

Bisher haben wir viele Diäten vorgestellt, über Abnehmen mit Shakes oder Sport und Motivation geschrieben. Doch es gibt natürlich zahlreiche weitere Wege, um abzunehmen oder das Bauchfett loszuwerden. Ein neuer Trend in Sachen Abnehm-Produkte sind sogenannte Schwitzhosen. In diesem Artikel wollen wir deshalb die Schwitzhose näher betrachten, Anwendungstipps geben und Erfahrungsberichte sowie Tests …

Mit Hilfe von L-Carnitin abnehmen – was gibt es zu beachten?

Idealgewicht, Traumfigur, Sixpack, schlank sein… Mindestens eines dieser Schlagwörter hat wohl schon jeder der sich sportlich betätigt einmal verfolgt. Natürlich sind  Disziplin und sportliche Betätigung der wichtigste Faktor beim Erreichen eines dieser Ziele. Ohne ausreichend Bewegung in Kombination mit gesunder Ernährung ist es sicherlich sehr schwer einen Sixpack …