22 Tipps für mehr Motivation beim Sport in 2017

13. Gebe dir Mikro-Challenges

Kleine Aufgaben für jede Woche unterstützen dein SMART’es Gesamtziel. Du wirst mehr Erfolge feiern. Erfolge motivieren dich. Erfolge helfen dir dabei dein großes Ziel zu erreichen.

14. Share your Success

Melde dich auf Trackingplattformen wie Runtastics an. Zeige deine Erfolge öffentlich. Lass dich von anderen Leuten für deine Erfolge feiern und erhalte somit noch mehr Motivation zum Erreichen deiner Ziele.

15. Motivations Post-Its

Hänge dir 3 Post-Its mit motivierenden Sprüchen oder Zitaten auf. Suche dir dabei gezielt Sprüche oder Zitate aus, die dir gefallen. Platziere die Post-Its so, dass du sie jeden Tag siehst.

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