Yokebe oder Almased Diät – der Vergleich

Yokebe oder Almased - Der VergleichWenn der Winter und die Feiertage an Weihnachten vorbei sind, ist der Frühling nicht mehr weit. Bei vielen kommt zu dieser Zeit erstmal das böse Erwachen beim Gang auf die Waage. Die Feiertrage mit den ganzen festlichen Mahlzeiten haben sichtlich ihre Spuren hinterlassen. Nicht nur optisch, sondern insbesondere auch auf der Waage. Wieder einige Kilos zu viel auf den Rippen. Die müssen bis zum Sommer auf jeden Fall wieder runter.

Die meisten Menschen erkennen sich wohl ein bisschen in den obigen Zeilen wieder. Nach der Weihnachtszeit folgt ja nicht umsonst schon bald die Fastenzeit. Das Frühjahr und die Zeit nach Weihnachten ist weltweit der Zeitraum, in dem die meisten Diäten durchgeführt werden. Der Grund liegt auf der Hand – der Sommer naht und die Zeit bis zum Bikini oder der Badehose ist nicht mehr weit. Ergo, die Kilos müssen bis dahin irgendwie purzeln.

In diesem Artikel vergleichen wir dabei die derzeit am häufigsten verkauften Diätshakes und versuchen dabei die Frage zu beantworten: Yokebe oder Almased – was ist besser? Beide Diäten haben wir bereits detailliert vorgestellt. Alle Informationen rund um die Almased Turbo Diät und Yokebe sind in den jeweiligen Artikeln erläutert. Hier konkurrieren die beiden Produkte im direkten Vergleich.

Yokebe oder Almased – Das Formula Konzept

Sowohl Yokebe als auch Almased verfolgen ein sogenanntes Formula-Konzept, d.h. sie sind Formula-Diäten. Solche Diäten setzen im Kern auf ein Kaloriendefizit. Erreicht wird das indem einige Mahlzeiten durch Alternativen ersetzt werden. Alternativen, die eben weniger Kalorien als eine normale Mahlzeit enthalten, gleichzeitig aber genügend Sättigungseffekt vorweisen, um das Hungergefühl zu befriedigen. In diesem Fall sind die Alternativen die Shakes, Yokebe oder Almased.

Das Prinzip ist dabei einfach. Anstatt eine komplette Mahlzeit zu sich zu nehmen, wird das Pulver der beiden Hersteller mit Milch oder Wasser vermischt. Beides ist möglich, viele verwenden Wasser, weil Milch naturgemäß ebenfalls einige Kalorien enthält. Durch die Verwendung von Wasser wird die Kalorienzufuhr dementsprechend noch weiter reduziert. Schlussendlich ersetzt dieser Shake dann die jeweilige Mahlzeit.

Sowohl Almased als auch Yokebe haben dabei unterschiedliche Herangehensweisen. Beide bieten eine sogenannte Crash-Diät. Also eine Diät, bei der man in kurzer Zeit schnell und viel abnimmt. Dabei wird in der ersten Phase auf jegliche feste Nahrung verzichtet, um ein maximales Kaloriendefizit zu erlangen. Wie genau der Ablauf ist, wird in diesem Artikel erläutert.

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Yokebe und Almased im direkten Vergleich

Was sind jetzt genau die Unterschiede von Yokebe und Almased. Wir haben die beiden Produkte und die wichtigsten Unterschiede in nachfolgender Tabelle zusammengefasst.

 YokebeAlmased
Standardmenge500g500g
Portionen1010
Laktosefreie VarianteJA (Mehr)NEIN (Mehr)
Kalorien290230
HauptbestandteileSojaeiweiß (30%) Molkeneiweiß (22%) Honig(15,3%)Sojaeiweiß (50%) Bienenhonig (25%) Magermilch-Joghurt- Pulver (23%)
Preis pro Portionca 1,90 €ca 2,00 €
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Es gibt für diejenigen Menschen, die an Laktoseintoleranz leiden, noch einen wichtigen Unterschied. Derzeit ist lediglich Yokebe laktosefrei erhältlich. Doch auch die Firma Almased arbeitet bereits an einer laktosefreien Variante des Shakes. Welche weiteren laktosefreien Alternativen es derzeit gibt, haben wir hier explizit aufgeführt.

Yokebe und Almased im Geschmacksvergleich

Natürlich ist es nicht von unerheblicher Bedeutung, welchen Geschmack ein Shake hat und welcheYokebe oder Almased - Der VergleichGeschmacksrichtungen angeboten werden. Wenn der Shake für die nächsten Tage und Wochen einige Mahlzeiten ersetzen soll, kann der Geschmack in Sachen Disziplin, Motivation und dadurch letztendlich auch hinsichtlich des Erfolges eine wichtige Rolle spielen.

Beide Shakes sind im Geschmack relativ neutral. Almased setzt dem Pulver Bienenhonig hinzu, wodurch einige Nutzer Almased einen besseren Geschmack als bei Yokebe zusagen. Wird der Shake mit Milch gemischt, wird der Milch-Geschmack im Vordergrund stehen. Beide Hersteller haben jedoch viele Rezepte für unterschiedliche Variationen und Geschmacksrichtungen auf ihrer Webseite zusammengestellt. Alle Almased-Rezepte finden sind hier hinterlegt. Die verschiedenen Variationsmöglichkeiten von Yokebe gibt es auf dieser Webseite.

Fazit – Yokebe oder Almased – was ist besser?

Beide Varianten unterscheiden sich kaum. Bei Yokebe gibt es aktuell schon eine laktosefreie Variante für alle, die an einer Intoleranz leiden. Almased hat laut einiger Erfahrungsberichte aufgrund des zugesetzten Bienenhonigs einen etwas besseren Geschmack. Kombiniert man das Pulver mit einigen Rezepten, die es auf der Homepage der jeweiligen Hersteller gibt, ist der Eigengeschmack jedoch zu vernachlässigen. Beide Produkte kosten in etwa das gleiche, Almased ist ein paar Euro teurer als Yokebe. Insgesamt sind beide also sehr ähnlich. Yokebe punktet aktuell noch mit der laktosefreien Alternative, doch auch Almased hat schon ein solches Produkt in der Pipeline. Letztendlich muss also jeder selbst entscheiden, welches Produkt besser zu seiner Diät passt.

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