Viele träumen von einem flachen Bauch, doch der Preis dafür ist Disziplin. Denn neben einer entsprechenden Ernährungsform ist Sport entscheidend, um die Figur zu formen. Bauchweggürtel versprechen, den Weg zur Traumfigur zu unterstützen. Doch wie gut sind diese Figurformer tatsächlich?

Bauchweggürtel und Schwitzen

Der klassische Bauchweggürtel wird oft auch als Sauna – oder Schwitzgürtel beworben. Das Prinzip ist denkbar einfach. Verwendet wird für den Gürtel ein Material, das Wärme abweist und gleichzeitig wasserundurchlässig ist, bevorzugt Gummi oder Neopren. Dann wird geschwitzt, und zwar genau an der Stelle, an der man den Gürtel angelegt hat. Das hat mit der extrem hohen isolierenden Wirkung des Gürtels zu tun.

Während des Schwitzens wird eine Menge Wasser abgegeben, was einen sofort schlanker erscheinen lässt. Eine Variante dieses Bauchweggürtels wird mit Batterien betrieben. Der Gürtel wird aufgeheizt und durch diese mobile Wärmequelle werden die Pfunde zum Schmelzen gebracht. Um Erfolge zu sehen, sollte dieser Gürtel mindestens dreimal pro Woche jeweils eine Dreiviertelstunde getragen werden. Meistens können diese Bauchweggürtel auch an Oberschenkeln und Po benutzt werden. Doch wie bei der klassischen Variante verliert man mit dem batteriebetriebenen Schwitzgürtel hauptsächlich Wasser.

Die Luxusklasse unter den Bauchweggürteln kommt mit elektrischen Impulsen daher. Sie werden meist mit Klettverschlüssen um den Bauch herum getragen. Eingesetzte Elektroden geben regelmäßig Stromimpulse an den Körper ab.

Mit dem mitgelieferten Steuergerät kann die Stärke der Impulse individuell eingestellt werden. Werden die Bauchmuskeln regelmäßig stimuliert, soll der Bauch auf diese Art und Weise langsam aber sicher straffer werden. Um den Effekt zu verstärken, wird der Bauch vor dem Tragen mit einem Kontaktgel eingerieben.

Sind Bachweggürtel gefährlich?

Die Stromimpulse sind nicht gefährlich, allenfalls ist ein leichtes Kribbeln an der entsprechenden Körperregion zu spüren. Der Strom wird lautlos abgegeben. Der Gürtel kann damit problemlos bei der Arbeit im Büro getragen werden. Hersteller empfehlen, den Gürtel viermal pro Woche für mindestens eine halbe Stunde zu tragen, damit das Bauchfett bekämpft werden kann. Bei Couch-Potatoes vollbringt der elektrische Bauchweggürtel jedoch keine Wunder. Zwar stärkt er die Muskeln und hilft, den Sixpack zu formen, doch ein richtig gutes Ergebnis wird nur in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung und gezieltem Bauchmuskeltraining erzielt. Wenn Du mehr über Möglichkeiten das Bauchfett loszuwerden erfahren willst, haben wir hier noch einige Tipps zusammengefasst.

Eine bekannte, gute Marke in Sachen elektrischer Bauchweggürtel ist Breuer. Der Breuer EM 30 Gürtel hat durchweg positive Rezensionen und ist mit einem Preis von knapp 50 € auch nicht zu teuer. Zudem besitzt der Chip bzw. „Boardcomputer“ des Gürtels verschiedene Trainningsprogamme – vom Aufwärmen bis hin zum Intensivtraining ist alles dabei

Der Bauchmuskelgürtel von Beurer wurde speziell für die vorderen und seitlichen Muskelpartien des Bauchs konzipiert. Der mit Klettverschluss versehene Neoprengürtel verfügt über vier Elektroden, die man direkt am Körper anbringt. Kontaktgel ist nicht nötig, vor der Benutzung einfach den Bauch mit ein wenig mit Wasser angefeuchten.

Der Bauchmuskelgürtel von Beurer verfügt über fünf verschiedene Trainingsprogramme, die eine Dauer von 22 bis 31 Minuten haben. Innerhalb der Programme lässt sich deren Intensität einstellen und regulieren. Erfolgt das nicht, schaltet das Gerät nach einer Weile automatisch in die nächsthöhere Stufe. Auf einer LCD-Anzeige wird der Trainingsverlauf angezeigt. Wer einen Bauchumfang von über 140 cm hat, kann den batteriebetriebenen Gürtel, der um die 70 Euro kostet, nicht benutzen.

Beurer EM 35 Bauchmuskel-Gürtel, EMS Training, 4...

Zu Amazon

Slendertone Bauchmuskeltrainer Abs3

Zu Amazon

CAMTOA Bauchweggürtel, Fitness Gürtel...

Zu Amazon

Von der Marke Slendertone gibt es verschiedene Bauchweggürtel – sowohl für Frauen als auch für Männer Manche Modelle sind auch geschlechtsspezifisch zurechtgeschnitten. Bei allen Bauchwegtrainern von Slendertone sind verschiedene Stufen einstellbar. Nutzer berichten, dass sie sich bereits nach 20-minütiger Anwendung wie nach einem Training im Fitnessstudio gefühlt haben.

Die Kosten für einen Bauchweggürtel belaufen sich, je nach Modell, auf 70 bis 170 Euro. Für diesen stolzen Preis wird jedoch eine Menge geboten. Dagegen ist der Bauchweggürtel von Sanitas mit um die 60 Euro eher preiswert. Trainiert wird aber nur die vordere Bauchmuskulatur. Die zwei Elektroden reagieren bei Kontakt mit Wasser, Gel ist also nicht erforderlich. Fünf Programme werden mitgeliefert, die automatisch in die höhere Stufe schalten, wenn die Trainingseinheit absolviert wurde. Der Bauchweggürtel ist auch manuell einstellbar.

Nach der Geburt haben viele Frauen Probleme, ihren Körper in Form zurückzubringen. Auch lässt ein Baby oft keine Zeit für Sport. Speziell für Frauen nach Schwangerschaft und Geburt konzipierte Bauchweggürtel wirken als Stütze und zaubern eine deutlich schlankere Silhouette. Die Problemzone Bauch kannst du so effektiv kaschieren. Bis Arzt und Hebamme das Einverständnis für eine Diät geben, kann der Bauchgürtel wertvolle Dienste leisten.

Der FeelinGirl Bauchgürtel kann bequem unter der Kleidung und über der Unterwäsche getragen werden. Er besteht zu 80 % aus Polyamid und zu 20 % aus Elasthan und ist atmungsaktiv. Durch die flexiblen Verschlüsse lässt er sich individuell gut auf die Proportionen anpassen. Der EQMUMBABY kann direkt nach der Geburt getragen werden.

Er macht den Bauch flacher und bietet eine gute Unterstützung für den Rücken. 65 % Polyester und 35 % Spandex machen den Gürtel sehr dehnbar und zudem atmungsaktiv. Der Bettydom für Frauen ist so leicht, dass man ihn kaum spürt. Auch er verbessert die Haltung des Rückens und kaschiert kleine Polster. Gürtel dieser Art sind ideal, bis normale Bauchweggürtel problemlos benutzt werden können.

Keine Produkte gefunden.

Bislang gibt es weder von der Stiftung Warentest noch von Ökotest einen Test zu Bauchweggürteln. Wer also unsicher ist, für welches Modell er sich entscheiden soll, kommt nicht umhin, Bewertungen und Meinungen anderer in den gängigen Onlineshops zu studieren.

Die Usererfahrungen im Internet zu Bauchweggürteln sind durchweg positiv. Einige Produkte haben bessere Rezensionen als andere Modelle, aber der Grundtenor bleibt positiv. Allerdings unter einer Prämisse: Sämtliche Käufer verbinden die Nutzung eines Bauchweggürtels mit einem Training und einer Diät. Wenn schlechte Bewertungen zu lesen sind, ist dies meist der Tatsache geschuldet, dass sich jemand den Gürtel umgeschnallt hat und auf der Couch sitzend den lieben Gott einen guten Mann hat sein lassen.

Bevorzugt werden die elektrischen Bauchweggürtel bestellt, da diese einen nachweisbaren Effekt auf die Bauchmuskulatur haben. Schwitzgürtel lassen nur Wasser verschwinden.

Beurer EM 35 Bauchmuskel-Gürtel, EMS Training, 4...

Zu Amazon

Slendertone Bauchmuskeltrainer Abs3

Zu Amazon

CAMTOA Bauchweggürtel, Fitness Gürtel...

Zu Amazon

Erfahrungen und Erfolge mit Bauchweggürteln

Zu den Erfahrungen und Erfolgen mit den Gürteln gibt es auch einen ausführlichen Bericht des TV Senders Pro7. Hier hat die Redaktion von Taff 3 Damen über einen Zeitraum von 2 Wochen mit Bauchweggürteln trainieren lassen und am Ende ein Fazit gezogen.

Zusammengefasst kann man sagen: Ja, Bauchweggürtel helfen bei einem gezielten Einsatz auch beim Abnehmen. Langfristig kommt man aber nicht an einer ausgewogenen Ernährung mit regelmäßigem Sport nicht vorbei. Wie Du insbesondere den Punkt Sport für Dich meistern kannst, haben wir in diesem Artikel etwas ausführlicher mit Motivationstipps hinterlegt. Hier der ganze Beitrag im Video:

Wo kann man Bauchweggürtel kaufen?

Bei einigen Supermarktketten wie Real und Edeka gibt es in den neueren Filialen eine kleine Auswahl an Modellen. Auch in mancher Apotheke kann man Bauchweggürtel kaufen. Wir empfehlen jedoch, den Gang zum Online-Händler deines Vertrauens. Die Auswahl im Internet ist sehr viel höher und Du kannst direkt positive wie negative Rezensionen von Nutzern einsehen und für Dich bewerten. Eine große Auswahl hat beispielsweise Amazon. Dort findest Du auch namhafte Markengürtel von Breuer und Co.

Ein elektrischer Bauchweggürtel kann die Gewichtsabnahme nachhaltig mit beeinflussen. Er trägt damit dazu bei, den gewünschten Sixpack zu erhalten. Eingesetzt als unterstützendes Element verhelfen diese Gürtel bei regelmäßigem Training zum Waschbrettbauch. Auch Stern hat schon über die positiven Effekte elektronischer Stimulation durch EMS-Gürtel berichtet. Bei einem elektronischen Bauchweggürtel werden die Muskeln stimuliert, was sich positiv auf Abnahme und Figur auswirken kann.

Wer nicht ganz so viel Geld ausgeben möchte, kann für den Anfang auch mal günstigere Modelle testen. Die Qualität ist bei den preiswerteren Gürteln jedoch deutlich unter den hochpreisigen Geräten.