Abnehmen und flacher Bauch mit Schwitzhosen – alle Details

SchwitzhoseEin neuer Trend in Sachen Abnehm-Produkte sind sogenannte Schwitzhosen. In diesem Artikel wollen wir deshalb die Schwitzhose näher betrachten, Anwendungstipps geben und Erfahrungsberichte sowie Tests dazu skizzieren. Weiter haben wir die fünf beliebtesten Schwitzhosen im Vergleich dargestellt.

Wer sich direkt für den Vergleich interessiert, kann sich die Einleitung sparen und hier direkt auf unsere Tabelle springen.

Was sind Schwitzhosen?

Schwitzhosen sind spezielle meist aus Biokeramik, Neotex, Neopren und Nylon angefertigte Hosen, die beim Sport getragen werden sollten. Das Prinzip dahinter ist recht einfach – durch das Material wird die Wärme am Körper gehalten und dringt nicht oder weniger nach außen. Die Folge ist höhere Temperatur und dadurch stärkerer Schweißfluss an den von der Schwitzhose bedeckten Körperstellen. Die Hersteller solcher Hosen versprechen, dass genau dadurch an den Problemzonen mehr Fett abgebaut und die Haut dadurch straffer wird. Der Vorteil ist, dass diese Hosen genau die Problemzonen der meisten Frauen bedecken – Bauch, Oberschenkel und Po. Auch eine Anti-Cellulite-Wirkung soll die Hose durch die höhere Temperatur und den erhöhten Schweißfluss haben. Innerhalb einiger Wochen soll bei regelmäßigem Sport mit der Schwitzhose der umfang an den Problemstellen deutlich reduziert und Cellulite sichtbar vermindert werden.

Wie funktionieren Schwitzhosen?

Wie bereits erwähnt arbeiten diese Hosen nach einem einfachen Prinzip. Die Wärmeentwicklung und -abgabe des Körpers an die Umwelt wird durch spezielle Materialien wie Biokeramik verhindert. Der Körper schwitzt in der Folge an den bedeckten stellen deutlich mehr. So soll das Fett reduziert und Cellulite vermindert werden.

Schwitzhose - Bauchfett reduzierenOb man durch alleiniges Schwitzen tatsächlich abnimmt, ist umstritten. Einige Kritiker dieser Darstellung sagen, dass durch erhöhtes Schwitzen alleine der Körper nicht abnimmt. Grund ist, dass in erster Linie Wasser austritt und dadurch auch wichtige Mineralstoffe verloren gehen. Fett wird wenn nur durch die entsprechende körperliche Aktivität abgebaut, welche den Schweißfluss verursacht. Die Hosen können natürlich auch ohne sportliche Betätigung im Alltag verwendet werden. Die Hersteller raten allerdings dazu, die Hose nicht länger als 8 Stunden zu tragen und weisen darauf hin, dass der maximale Effekt nur durch Sport erzielt werden kann.

Ein positiver Nebeneffekt der Hosen soll sein, dass diese den Muskelkater verhindern oder zumindest eindämmen. Durch die Wärmewirkung auf die Muskelpartien scheint der Muskelkater am nächsten Tag weniger stark ausgeprägt zu sein.

Den größten Effekt erreichst du mit Schwitzhosen sicherlich dann, wenn du sie beim Sport trägst. Falls du hier etwas Anschub brauchst, haben wir hier 21 Tipps zur Motivation beim Sport für dich zusammengefasst.

Worauf sollte man beim Kauf einer Schwitzhose achten?

Es gibt mittlerweile zahlreiche Hersteller von Schwitzhosen in unterschiedlichen Preisregionen. Die Kosten einer Schwitzhose variieren hier von 20 € bis 70 € oder gar 100 € je nach Hersteller, Material und Größe.  Achten Sie beim Kauf einer solchen Hose auf den Anwendungszweck und legen Sie vorher fest, für was Sie die Hose nutzen möchten. Treiben Sie Sport und möchten die Schwitzhose auch beim Sport tragen, sollten Sie auf ein bequemes, dehnbares Material wie Neopren oder Nylon achten. Falls Sie die Hose nur tagsüber tragen möchten, ist das Material vielleicht nicht so der entscheidende Faktor, jedoch kann bei längerem Tragen eine solche Hose auch sehr schnell unbequem werden. Die wichtigsten Faktoren im Überblick

  • Material – es sollte Neotex, Neopren, Nylon oder Biokeramik enthalten
  • Anti-Cellulite-Wirkung – nicht jede Hose verspricht eine solche
  • Anti-Cellulite – nutze evtl. zusätzlich unterstützende Cremes
  • Tragekomfort – Achten Sie unbedingt auf die richtige Größe, das Material ist meist dehnbar
  • Trageart: Alltag oder Sport – Beim Sport sollte der Fokus auf Tragekomfort liegen wohingegen bei einer Alltags-Schwitzhose theoretisch Abstriche gemacht werden können

Bekannte Marken im Schwitzhosen-Segment

Einige Hersteller haben sich durch die steigende Beliebtheit dieser Art von Hosen gewidmet. Es gibt sehr viele „NoName“-Hersteller aber auch etablierte Marken in diesem Bereich. Zu den etablierten Herstellern bzw. Marken von Schwitzhosen zählen:

  • Delfin Spa
  • Decathlon
  • Hot Shapers

Welche Länge du wählen solltest

Generell ist die Länge der Schwitzhose für den vermeintlichen Effekt zunächst einmal egal. Hier kommt es in erster Linie auf den Tragekomfort an. Wenn du eher lange Hosen trägst und kürzere als unbequem empfindest, solltest du auch hier auf ein Modell mit langer Hose zielen. Die gängigen Längen von Schwitzhosen sind:

  • Capri
  • Dreviertel-Lang
  • Leggings bzw. lang

Auf welches Material du achten solltest – Neopren Schwitzhosen oder Nylon

Eigentlich verwenden fast alle Hersteller Neopren, Nylon und Polyester zur Herstellung der Hosen. Polyester ist in erster Linie unterstützend für die Elastizität der Hosen und verschafft ihr damit die nötige Flexibilität. Vereinzelt sind in den Hosen auch Polyamid enthalten.

Unsere Empfehlung ist auf einen hohen Neopren-Anteil bei Schwitzhosen zu achten. Bei den etablierten Herstellern wie Delfin-Spa ist dieser relativ hoch. Zudem wird bei Delfin-Spa auf Polyamid ebenfalls verzichtet.

Die 5 besten Schwitzhosen im Vergleich

Wir haben die fünf beliebtesten Schwitzhosen gemäß ihrer Eigenschaften, dem Preis, Material und weiteren wichtigen Merkmalen verglichen. Anbei unsere Schwitzhosen-Tabelle:

Top Preis
Delfin Spa Capri
Delfin Spa Shorts
Vitalmaxx Power Shapers
Delfin Spa Mystic Maze
Empfehlung
Delfin Spa Mystic Blue
Delfin Spa Damen Neopren-Schwitzhose Dreiviertel-Länge (Capri)
Delfin Spa Damen Neopren Shorts Schwitzhose für vermehrten Schwitzeffekt beim Sporttreiben
TV unser Original Damen Sporthose Vitalmaxx Power Shapers
Delfin Spa Damen Neopren-Schwitzhose Dreiviertel-Länge (Capri), Mystic Maze, L (EU 46/48), DS28-04
Delfin Spa Damen Neopren Shorts Schwitzhose, Mystic Blue, Gr. L, DS06-04
Art/Länge
Capri
Short
Capri
Capri
Short
Material
Polyester, Neopren, Nylon
Polyester, Neopren, Nylon
Neopren, Polyamid, Polyester
Polyester, Neopren, Nylon
Polyester, Neopren, Nylon
Genre
Frauen
Frauen
Frauen
Frauen
Frauen
Prime-Vorteil
Rezensionen
Preis
ab 51,25 EUR
ab 44,95 EUR
ab 14,99 EUR
53,95 EUR
44,95 EUR
Top Preis
Delfin Spa Capri
Delfin Spa Damen Neopren-Schwitzhose Dreiviertel-Länge (Capri)
Art/Länge
Capri
Material
Polyester, Neopren, Nylon
Genre
Frauen
Prime-Vorteil
Rezensionen
Preis
ab 51,25 EUR
Jetzt kaufen
Delfin Spa Shorts
Delfin Spa Damen Neopren Shorts Schwitzhose für vermehrten Schwitzeffekt beim Sporttreiben
Art/Länge
Short
Material
Polyester, Neopren, Nylon
Genre
Frauen
Prime-Vorteil
Rezensionen
Preis
ab 44,95 EUR
Jetzt kaufen
Vitalmaxx Power Shapers
TV unser Original Damen Sporthose Vitalmaxx Power Shapers
Art/Länge
Capri
Material
Neopren, Polyamid, Polyester
Genre
Frauen
Prime-Vorteil
Rezensionen
Preis
ab 14,99 EUR
Jetzt kaufen
Delfin Spa Mystic Maze
Delfin Spa Damen Neopren-Schwitzhose Dreiviertel-Länge (Capri), Mystic Maze, L (EU 46/48), DS28-04
Art/Länge
Capri
Material
Polyester, Neopren, Nylon
Genre
Frauen
Prime-Vorteil
Rezensionen
Preis
53,95 EUR
Jetzt kaufen
Empfehlung
Delfin Spa Mystic Blue
Delfin Spa Damen Neopren Shorts Schwitzhose, Mystic Blue, Gr. L, DS06-04
Art/Länge
Short
Material
Polyester, Neopren, Nylon
Genre
Frauen
Prime-Vorteil
Rezensionen
Preis
44,95 EUR
Jetzt kaufen

Schwitzhosen für Männer

Natürlich sind diese Bauch-Weg-Hosen nicht nur geschlechtsspezifisch erhältlich. Es gibt durchaus Hosen auch für Männer. Die Kernunterschiede liegen neben dem Design im Schnitt, der Größe und der Passform. Anbei die Übersicht der aktuell besten drei Schwitzhosen für Männer:

 Scubata Neopren HoseMares Thermo GuardSibote Schwitzhose
Art/LängeShortShort / RadlerhoseShort
MaterialPolyester
Neopren
Nylon
PolychloroprenNeopren
Nylon
Preis~25 € - 50 €~50 €ca. 20 €
Bewertung ★★★★☆ ★★★★★ ★★★
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Thermo Shaper inklusive Funktionsweise im Video

Im nachfolgenden Youtube-Video sind die Thermo-Hosen etwas näher erläutert. Doch Achtung, es handelt sich hier um ein Werbevideo eines Shopping Senders. Natürlich ist das Abnehmen mit solch einer Hose nicht so einfach wie im Video verkauft wird. Allerdings eignet sich das Video ganz gut, um das Prinzip und die Funktionsweise der Hose bildlich darzustellen. Gerade das Thema Schwitzen und Wirkung wird anschaulich dargestellt.

Erfolge & Erfahrungen mit Schwitzhosen

Oben haben wir bereits darauf hingewiesen, dass es durchaus kritische Stimmen beim Thema Abnehmen durch Schwitzen gibt. Dennoch gibt es sehr viele Anwender von Schwitzhosen, die über positive Ergebnisse und Erfolge bei regelmänßiger Anwendung berichten. Gerade Hosen, die auch eine spezielle Anti-Cellulite-Wirkung mitbringen, werden von einigen Nutzern durchaus positiv bewertet. Viele erkennen nach einigen Wochen deutliche Unterschiede im Vergleich zu vorher. Insgesamt wird jedoch auch eine solche Hose keine Wunder wirken, wenn man sich nicht gesund ernährt und ausreichend Sport betreibt. Damit insbesondere das mit dem Sport auch klappt, haben wir hier ein paar Motivationshilfen zusammengestellt.

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