Abnehmen mit dem Crosstrainer – Trainingsplan, Dauer & Tipps für den Erfolg

Eine Vielzahl von Menschen nehmen sich immer wieder vor abzunehmen, um die perfekte Sommerfigur zu erreichen. Oftmals werden lästige und schädliche Diäten und Diätmythen angewandt, wobei sich die Betroffenen Personen wortwörtlich runterhungern. Genau diese Methode ist jedoch die Falsche. Durch das Hungern und nicht essen, stellt sich der …

Essen, was den Genen schmeckt

Übergewichtigen wird die Schuld an den überflüssigen Pfunden meist selbst zugeschrieben. Doch ganz so einfach ist die Sache nicht. Zahlreiche Studien legen nahe, dass die genetische Veranlagung einen gewichtigen Einfluss auf die Körperfülle hat. Jeder is(s)t anders Essen und dessen Wirkung auf den Körper unterscheiden sich von Mensch …

Layenberger Low Carb Protein Riegel – Inhaltsstoffe, Test und wichtige Infos

In einem vorherigen Artikel haben wir bereits ausführlich über den Layenberger Fit Feelgood Diätshake berichtet. Mittlerweile gibt es Neuigkeiten im Hause Layenberger – neben dem Shake ist nämlich auch ein Layenberger Low Carb Protein Riegel ins Sortiment aufgenommen werden. Auch diesen Riegel haben wir in unserer ausführlichen Recherche …

Das Paleo-Prinzip: Der Diät-Trend 2018

Die Bezeichnung Paleo haben viele Menschen ohne Zweifel schon gehört. Die Paleo-Diät ist gerade stark im Trend. In den USA erfunden, ist der Hype vor einiger Zeit nach Deutschland geschwappt. Vereinfacht gesagt wird dabei die Ernährung in der Steinzeit nachempfunden. Das soll nicht nur gesund sein, sondern auch …

Flohsamenschalen bei dm und Rossmann

In unserem Artikel über Abnehmen mit Flohsamenschalen haben wir bereits über Wirkung, Inhaltsstoffe und Verwendung von Flohsamenschalen rund um das Thema Gewichtsverlust berichtet. Viele Nutzer haben uns dabei immer wieder bezüglich ein und derselben Frage kontaktiert – Gibt es Flohsamenschalen bei dm und Rossmann? Die Kurze Antwort ist Ja! …

Helfen Bauchweggürtel beim Abnehmen?

Die Vorstellung, überflüssige Pfunde mit einem Bauchweggürtel dahinschmelzen zu lassen ist verlockend. Ganz so einfach ist es nicht, doch das richtige Modell unterstützt den Weg zur Traumfigur. Nachdem wir kürzlich erst über das Thema Schwitzhosen berichtet haben, gibt es in diesem Artikel eine Übersicht über Bauchweggürtel. Was können …

21 Tage Stoffwechselkur – die hCG Diät

Bevor mit einer Stoffwechselkur (besser bekannt als hCG Diät) begonnen wird, sollten genügend Informationen vorliegen. Es ist ratsam die Vor- und Nachteile dieser Diät genau zu kennen. Die wohl bekannteste Stoffwechseldiät ist die 21 Tage Stoffwechselkur – hCG Diät. Der Name gibt dabei Auskunft über die Länge der …

Mit Flohsamen oder Flohsamenschalen abnehmen

Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch keine ist wirklich einfach durchzuhalten. Auch Sport lässt sich meist nur schwer im Alltag integrieren (um das doch zu schaffen haben wir hier 22 Motivationstipps für mehr Sport für dich zusammengefasst).  Doch gibt es denn überhaupt einfachere Möglichkeiten, wenn die …

Kamutmehl – die gesunde Alternative zum Abnehmen?

Wenn wir nicht gerade auf eine Kohlenhydratarme Ernährung umgestiegen sind, ist Mehl in unserem Alltag und unseren Mahlzeiten fast allgegenwärtig. Es wird wenige Tage geben, an denen nicht eine Art von Mehl konsumiert wird. Von der Semmel am Frühstückstisch über die Spaghetti beim Mittagessen bis hin zum Abenbrot …

Tipps zur ausgewogenen Ernährung und kleine Diäthilfen

Vielseitig und reichlich – aber in Maßen Eine ausgewogene Ernährung  bedeutet in erster Linie, dass es Ihnen an nichts mangeln sollte. Sie sollten stets so essen, dass Sie weder einen Mangel an Vitaminen noch an Eisen erleiden und ihr Körper „normal“ funktioniert und Sie sich wohlfühlen. Fasten und …