Die Almased Turbo Diät inkl. erweitertem Plan

Warum eine Almased Turbo Diät? Wer kennt nicht den einen besonderen Anlass in naher Zukunft, für den man sich gern besonders in Schale schmeißen und gerne in das Lieblingskleid schlüpfen würde?

Vielleicht plant die beste Freundin ihre Hochzeit, bei der man besonders gut aussehen will, vielleicht ist es auch die eigene Hochzeit oder die Taufe des Kindes, für die man einfach gesund und fit aussehen möchte.
Es gibt nur noch ein kleines Problem – es sind noch hier und da ein paar Kilos zu viel auf den Rippen. Die müssen runter, und zwar schnell!!!

Wenn möglich soll das ohne großen Vorlauf mit wochenlangem Joggen passieren, denn die Zeit fehlt im Alltagsstress einfach. Eine Möglichkeit, um trotzdem zum Ziel zu gelangen ist die Almased Turbo Diät.

14 Tage Almased Turbo – der Ablauf

Almased_AlternativenWie wir gleich erkennen werden, ist die Turbo Diät von Almased kein dauerhaftes Mittel, um abzunehmen. Im Gegenteil, aufgrund der wenigen Mahlzeiten kann es gerade bei längerer Anwendung zu Nährstoffmangel und somit gesundheitlichen Folgen und Einschränkungen kommen.

Am besten ist immer eine ausgewogene, gesunde Ernährung bei gleichzeitiger Bewegung. Damit kommt das Abnehmen oftmals von ganz alleine.

Aber gut, im Grunde wissen wir das alle, nur in diesem Fall haben wir die Zeit nicht. Eine Alternative muss also her.
Die Almased Turbo Diät unterteilt sich in zwei Wochen. In der ersten Woche wird dabei komplett auf feste Nahrung verzichtet. Lediglich in der zweiten Woche kommt dann ein ausgewogenes Mittagessen mit ins Spiel.

Wichtig: Egal in welcher Phase der Almased Turbo Diät man sich befindet, das „A und O“ dieser Diät ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Almased Turbo: Woche 1

Die erste Woche unterteilt den Tag quasi in 6 Mahlzeiten, wobei jeweils abwechselnd einmal ein Almased Shake und dann wieder eine Gemüsebrühe zu sich genommen wird.
Der Tag unterteilt sich wie folgt:

  • 09:00 Uhr: Almased Frühstück
  • 12:00 Uhr: Gemüsebrühe
  • 14:00 Uhr: Almased Mittagessen
  • 16:30 Uhr: Gemüsebrühe
  • 19:00 Uhr: Almased Abendessen
  • 20:00 Uhr: Gemüsebrühe

Wie man sieht ist gerade die Zeit zwischen Frühstück und Mittagessen sehr groß. Deshalb wird empfohlen, während der zwei Wochen Turbo Diät sehr viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Mindestens 2,5 bis 3 Liter Tee (ohne Zucker!) sollten über den Tag verteilt zugeführt werden. Das hilft einerseits dabei die längeren Phasen ohne Mahlzeit zu überbrücken und hilft gleichzeitig dem Körper dabei genügend Flüssigkeit aufzunehmen.

Almased Turbo DiätDie erste Woche dieses Diätplans hat in erster Line zwei Hintergründe. Zum einen dient sie als eine Art Fasten. Es wird wenig Nahrung aufgenommen was sich natürlich positiv auf das Gewicht auswirken wird. Werden dem Körper keine oder nur kaum Kalorien zugeführt, muss er für die Energiegewinnung n die Reserven gehen, d.h. Fett verbrennen.

Zwar ist in den ersten Tagen das Hungergefühl oft sehr stark, jedoch vergeht dieses Gefühl nach einigen Tagen und der Körper gewöhnt sich, analog dem Heilfasten, schnell daran.

Weiter stellt sich nach der Eingewöhnungsphase oft ein positives Gefühl der Unabhängigkeit ein. Dadurch, dass die Erfolge schnell auf der Waage sichtbar werden und eine nicht mehr das Gefühl haben, falsche Dinge zu Essen, werden Glücksgefühle ausgeschüttet was in einem Motivationsschub resultiert.

Wichtig ist jedoch wie oben angemerkt, dass ausreichend Flüssigkeit zugeführt wird, um dem Körper genügend Energie in der eh schon Nährstoffarmen Zeit zuzuführen.

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Almased Turbo: Woche 2

Woche 2 des Almased Turbo Diätplans zeichnet sich dadurch aus, dass die Mittagsmahlzeit durch ein Gericht ersetzt wird. Wichtig ist, dass keine Kohlenhydrate zu sich genommen werden.
Verzichten Sie also auf Brot, Nudeln, Kartoffeln oder ähnliche Produkte. Achten Sie aber darauf, dass Sie Eiweißreiche Nahrung zu sich nehmen. D.h. Fisch, Fleisch, Eier usw..
Der Körper braucht diese Nährstoffe. Im Almased Kochbuch finden Sie viele Hilfreiche Rezepte, die Sie auch in dieser Phase 2 der Diät mit passenden Gerichten versorgen.

  • 09:00 Uhr: Almased Frühstück
  • 12:00 Uhr: Gemüsebrühe
  • 14:00 Uhr: Eiweißreiches Mittagessen ohne Kohlenhydrate
  • 16:30 Uhr: Gemüsebrühe
  • 19:00 Uhr: Almased Abendessen
  • 20:00 Uhr: Gemüsebrühe

Versuchen Sie auch in dieser Phase weiterhin genügend Flüssigkeit aufzunehmen.

Wie lange kann man die Almased Turbo Diät durchführen – Plan für 6 Wochen

Almased Turbo ErfolgeDie Empfehlung des Herstellers liegt ganz klar bei den 2 Wochen. Natürlich ist es möglich, diese 2 Wochen auszudehnen und drei, vier oder gar fünf bis 6 Wochen Almased Turbo durchführen. Sie werden zwar in 6 Wochen einige Kilos mer verlieren, gesundheitlich ist diese Dauer mit einer solchen „Crash-Diät“ allerdings nicht zu empfehlen. Wenn Sie Sie sich dazu entschließen, Almased Turbo länger durchzuführen, sollten Sie wirklich darauf achten, genügend Flüssigkeit hinzuzunehmen.

Ein Plan für mehr als 2 Wochen Almased Kur könnte aber auch hilfreich sein, um langsam wieder in einen „normalen“ Rhythmus bezüglich fester Mahlzeiten zu kommen. So könnten Sie in Woche 3 bereits ein Frühstück zu sich nehmen und in Woche 4 ein kleines Abendessen hinzufügen. Hier ein Beispiel, wie Sie die Almased Turbo Diät auf 4 Wochen erweitern:

Almased Turbo Extended – Woche 3

  • 09:00 Uhr: Ausgewogenes Frühstück mit Kohlenhydraten
  • 14:00 Uhr: Eiweißreiches Mittagessen ohne Kohlenhydrate
  • 16:30 Uhr: Gemüsebrühe
  • 19:00 Uhr: Almased Abendessen
  • 20:00 Uhr: Gemüsebrühe

Almased Turbo Extended – Woche 4

  • 09:00 Uhr: Ausgewogenes Frühstück mit Kohlenhydraten
  • 14:00 Uhr: Eiweißreiches Mittagessen ohne Kohlenhydrate
  • 16:30 Uhr: Gemüsebrühe
  • 19:00 Uhr: Kleines, eiweißreiches Abendessen inkl. Almased Shake
  • 20:00 Uhr: Gemüsebrühe

Wollen Sie Almased Turbo gar auf 6 Wochen erweitern, könnten Sie beispielsweise in der dritten Woche erst ein Frühstück ohne Kohlenhydrate in Ihren Plan aufnehmen. In Woche 4 steigen Sie dann um auf ein Frühstück mit Kohlenhydraten. In Woche 5 & 6 wird dann zusätzlich zum Frühstück ein Abendessen (klein, ohne Kohlenhydrate) hinzugefügt plus ein Shake. Ab Woche 7 lassen Sie das Abendessen wieder größer ausfallen, da Sie den Shake nun vollkommen weglassen.

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Erfolge mit Almased Turbo

Der Erfolg hängt von sehr vielen Faktoren (Gewicht, Körpergröße, sportlich aktiv, etc.) und natürlich maßgeblich davon ab, wie lange Sie die Diät durchführen. In der Regelzeit von 2 Wochen ist es sicherlich möglich, 2-5 Kilogramm abzunehmen, je nachdem wie Diszipliniert Sie sind und welche Voraussetzungen Sie mitbringen. Wenn Sie eine erweiterte Almased Turbo Diät durchführen, können durchaus auch mehr Kilogramm abgenommen werden. Hier sei noch einmal erwähnt, dass eine Crash-Diät mit viel Gewichtsverlust nicht sonderlich gesund ist. Gesunde Ernährung und Sport führen sicherlich zu besserem Erfolg.

Wir haben bereits über positive sowie negative Almased Turbo Erfahrungen berichtet, anbei ist noch ein Video, welcher Erfolg mit der Almased Turbo Diät möglich ist:

 

Almased Turbo Erfahrungen

Viele Menschen, die die Almased Diät bereits hinter sich haben, berichten von einer kurzzeitigen Gewichtszunahme. Das kommt meist daher, dass der Körper sich einerseits umstellen muss und Sie andererseits sehr viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Diese kurzzeitige Gewichtszunahme sollte jedoch nach diesen zwei Wochen in einen Gewichtsverlust umschwenken.

Weiter wird teilweise von Müdigkeit und „Schwächegefühl“ berichtet. Das liegt einfach daran, dass dem Körper wenig Nahrung und somit wenige Nährstoffe zugeführt werden. Übertreiben Sie es in dieser Diätphase nicht mit dem Sport, achten Sie aber trotzdem auf genügend Bewegung. Wie bereits erwähnt gewöhnt sich der Körper relativ schnell an die Umstellung und nach wenigen Tagen fühlen Sie sich bereits sehr viel besser. Wir haben wie bereits erwähnt, in diesem Artikel einige Almased Erfahrungen inkl. Videos zusammengefasst.

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Wo kann man Almased günstig kaufen

Dass es Almased leider nicht überall gibt, haben wir bereits aufgezeigt. Natürlich können Sie Almased in den meisten gängigen Apotheken kaufen. Einzelne Drogeriemärkte haben das Eiweißpulver mittlerweile ebenfalls im Sortiment. Die Preise liegen relativ konstant bei 15 bis 20 EUR pro 500g Packung.

Tipp: Die effektivsten Diäten sowie Rabattcodes zu Almased gibt es in unserem Newsletter.
Übrigens: Almased gibt es jetzt laktosefrei! Mehr Infos dazu hier

Wenn Sie Almased online kaufen möchten, geht das entweder auch über die Online Shops der Apotheken, aber auch ganz einfach über Amazon. Wie und wo Sie Almased günstig erwerben können, haben wir in unserem Preisvergleich zusammengefasst. Hier ist ein Auszug über die aktuell besten Angebote:

AnbieterMengeGesamtpreisKosten/DoseBestellen
Amazon3 Almased Dosen36,45 €*15,45 €
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Fazit der Almased Turbo Diät

Natürlich ist es mit dieser Methode sehr einfach möglich, innerhalb sehr kurzer Zeit – zwei Wochen – schnell abzunehmen. Auf der anderen Seite stellt diese Art der Diät eine radikale Form einer Diät dar und ist somit auf keinen Fall für eine längere Anwendung zu empfehlen.

Die beste Art an Gewicht zu verlieren ist immer noch über eine gesunde, ausgewogene Ernährung bei gleichzeitiger sportlicher Betätigung. Auch nach diesen zwei Wochen der Almased Diät ist es wichtig, dass Sie auf eine Gesunde und ausgewogene Ernährung umsteigen.

Ansonsten wird sich sehr schnell ein JoJo-Effekt einstellen und die Kilos, die Sie in dieser Zeit verloren haben, sind sehr schnell wieder da.

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