Auf der offiziellen Seite des Herstellers von Almased sind keine Nebenwirkungen aufgelistet. Auch auf der Verpackung gibt es keinerlei Nebenwirkungen zu Almased. Doch einige Anwender von Almased oder der Almased Turbo Diät berichten im Internet durchaus über Wechsel- und Nebenwirkungen des Eiweiß-Shakes. Wir haben deshalb die häufigsten Nebenwirkungen aus den zahlreichen Foren aufgeführt und in diesem Artikel zusammengefasst. Weiter haben wir einige Tipps und Mittel, um Nebenwirkungen entweder ganz zu vermeiden oder zumindest einzuschränken.
Inhaltsverzeichnis
Verursacht Almased Verdauungsprobleme & Verstopfungen
In der Tat ist es möglich, dass es bei der Einnahme von Almased zu Verdauungsstörungen oder Verstopfungen kommen kann. Das passiert selten und in der Regel auch nur dann, wenn eine Almased Turbo Diät durchgeführt wird. Hintergrund sind die Inhaltsstoffe von Almased. Der Almased Vitalkost fehlen wichtige Ballaststoffe, die für eine optimale Verdauung unerlässlich sind. Gerade bei einer Almased Turbo Diät werden in der ersten Woche alle Mahlzeiten durch Shakes ersetzt. Der Körper hat damit keine Möglichkeit mehr, die notwendigen Ballaststoffe für eine gute Verdauung aufzunehmen. Die mögliche Folge sind Verdauungsstörungen.
Abhilfe schaffen hier einfache Tricks wie ein Glas lauwarmes Wasser morgens und abends. Lauwarmes Wasser regt die Verdauung an und hat vielen Anwendern mit Almased Nebenwirkungen schon geholfen. Sollte das nichts bringen, gibt es natürlich Lebensmittel, die Verdauungsfördernd wirken. Beispiele sind:
- Sauerkraut
- Milch
- Pflaumen
- Buttermilch
- Pfefferminz-Tee
- Flohsamen
- Chia-Samen
Obst hat im übrigen viele Ballaststoffe, also genau das, was in einer Almased Turbo Diät fehlt. Doch Achtung: Obst bringt auch oft viel Zucker mit in Form von Fruchtzucker.
Verursacht Almased Durchfall
Eigentlich sollte Almased keinen Durchfall verursachen. Der Eiweiß-Shake ist wie auch seine Konkurrenzprodukte in der Regel sehr gut verträglich. In manchen Fällen berichten zwar Anwender von Almased über Durchfall, das liegt jedoch meistens an der radikalen Ernährungsumstellung oder den Beiprodukten. Mischen Sie beispielsweise Almased mit Milch? Wann haben Sie zuletzt einen halben Liter Milch ohne Probleme getrunken? Viele Menschen leiden in zunehmenden Alter an Laktoseintoleranz – sind Sie unter Umständen davon betroffen (Wenn ja, gibt es hier gute laktosefreie Alternativen zu Almased).
Kann Almased Magenschmerzen hervorrufen
Eine mögliche indirekte Nebenwirkung von Almased können Magenschmerzen sein. Wenn Sie wie oben bereits skizziert an Laktoseintoleranz leiden, liegt das in der Regel jedoch nicht am Shake selbst. Wenn Sie eine Almased Diät durchführen, stellen Sie ihren Körper von ein auf den anderen Tag radikal um. Insbesondere bei der Turbo Diät werden alle Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt. Schonen Sie Ihren Körper während dieser Phase. Vermeiden Sie beispielsweise Kaffee oder Wasser mit Kohlensäure. Trinken Sie magenschonenden Kräuter und Pfefferminztee, um etwaige zusätzliche Belastungen für Körper und Magen auf ein Minimum zu reduzieren. Vermeiden Sie auch scharfe Gewürze und nehmen Sie während einer Kur keine magenbelastenden Medikamente ein. Wenn Sie sich an diese Tipps halten, durch Almased keine Magenschmerzen auftreten.
Kopfschmerzen bei der Almased Turbo Diät
Eine der häufigsten Nebenwirkungen von Almased, die Netz dargestellt und diskutiert werden. Sehr viele Anwender klagen bei der Almased Diät über Kopfschmerzen. Häufig sind diese gerade in den ersten drei bis vier Tagen der Turbo Diät am stärksten. Auch diese Nebenwirkung liegt an der radikalen Ernährungsumstellung und den dadurch verursachten Mangel an Mineralien und Co in Ihrem Körper. Dieser versucht Ihnen quasi durch die Kopfschmerzen mitzuteilen, dass etwas nicht stimmt und ihm unter Umständen bestimmte Stoffe fehlen. Nach den ersten Tagen sollten die Kopfschmerzen nachlassen. Hier helfen leider nur Tabletten. Achten Sie auf magenschonende Tabletten wie Aspirin.
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Almased und Blähungen
Von Blähungen durch Almased berichten nur wenige Anwender. Unter Umständen hat der Körper Probleme mit der Umstellung von einer kalorienreichen oder gar „fetten“ Ernährung auf einen ausschließlich eiweißreichen Ernährungsstil. Abhilfe können hier nur Medikamente oder noch besser – Fenchel-Tee – schaffen.
Almased und Veränderungen am Urin
Bei einer Almased-Diät wird dem Körper sehr viel Flüssigkeit zugeführt. Neben dem Shake gibt es außer Tee gerade in der ersten Phase der Diät lediglich den Eiweiß-Shake als Nahrungsmittel, welches dem Körper zugeführt hat. Die Inhaltsstoffe von Almased in Kombination mit der Menge an Flüssigkeit, die zugeführt wird, führt unter Umständen zur Veränderung der Farbe des Urins. In der Regel normalisiert sich die Verfärbung des Urins relativ schnell wieder und es besteht auch kein Grund zur Sorge. Sollte der Urin jedoch länger verfärbt sein und sich nicht wieder normalisieren, kontaktieren Sie sicherheitshalber einen Facharzt und pausieren Sie die Almased Kur.
Herzrasen und Bluthochdruck durch Almased
Sowohl Herzrasen als auch Bluthochdruck sind sehr ernstzunehmende Symptome des Körpers, dass irgendetwas nicht stimmt. In der Regel treten keine dieser beiden Symptome in Verbindung mit Almased auf. Sollten Sie dennoch feststellen, dass Sie seit der Einnahme von Almased diese Nebenwirkungen bei sich feststellen, sollten Sie schleunigst einen Arzt kontaktieren und die Diät stoppen. Sehr wahrscheinlich kommen die Nebenwirkungen nicht direkt von dem Eiweiß-Shake selbst, sondern werden durch die radikale Ernährungs-Umstellung hervorgerufen. Lassen Sie das zur Sicherheit jedoch von einem Facharzt prüfen.
Schlusswort
Wie bereits zu Beginn des Artikels erwähnt, sind Nebenwirkungen bei der Einnahme von Almased eher eine Seltenheit. Wenn bei Ihnen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen auftreten, lassen Sie sich zunächst nicht verunsichern. Gerade bei den häufig vorkommenden Nebenwirkungen besteht kein Grund zur Sorge. Sollten Sie ernstzunehmende Veränderungen wie Herzrasen oder Bluthochdruck feststellen, kontaktieren Sie zur Sicherheit lieber einen Facharzt und pausieren die Diät.
