Wer kennt es nicht, nach einer fettigen Mahlzeit oder einem guten Essen hat man im Bauch ein starkes Völlegefühl. Ein Blähbauch ist äußerst unangenehm und störend, aber mit ein paar einfachen Tipps und Tricks, kann man ihn rasch wieder loswerden. In diesem Artikel zeigen wir, wie man einen …

Fast jeder von uns Stand schon vor der Herausforderung, dass er ein paar Kilos zu viel auf den Rippen hatte und sich Abnehmen und Gewichtsverlust zum Ziel gesetzt hat. Natürlich sind Sport und Ernährung die wichtigsten Faktoren bei diesem Thema. Wie ihr die Motivation steigert haben wir in …

Viele Menschen möchten gerne mit der „Glucomannan Diät“ abnehmen. Doch zuvor möchten sie etwas mehr über diese Diät erfahren. Mancher hört Wundersames über Sättigungskapseln mit Glucomannan, ohne eine Vorstellung darüber zu haben, worum es sich dabei handelt. Im Übrigen haben viele Menschen Vorbehalte gegen sogenannte Diät-Wundermittel. Zu Recht. …

Ein neuer Trend in Sachen Abnehm-Produkte sind sogenannte Schwitzhosen. In diesem Artikel wollen wir deshalb die Schwitzhose näher betrachten, Anwendungstipps geben und Erfahrungsberichte sowie Tests dazu skizzieren. Weiter haben wir die fünf beliebtesten Schwitzhosen im Vergleich dargestellt. Wer sich direkt für den Vergleich interessiert, kann sich die Einleitung …

Idealgewicht, Traumfigur, Sixpack, schlank sein… Mindestens eines dieser Schlagwörter hat wohl schon jeder der sich sportlich betätigt einmal verfolgt. Natürlich sind  Disziplin und sportliche Betätigung der wichtigste Faktor beim Erreichen eines dieser Ziele. Ohne ausreichend Bewegung in Kombination mit gesunder Ernährung ist es sicherlich sehr schwer einen Sixpack …

Das Bauchfett loswerden? Nach den erholsamen Tagen findet man sich oft erschrocken auf der Wage wieder. Man hat in den letzten Tagen und Wochen doch wieder einige Kilos drauf gepackt. Die Hose spannt ein bisschen. Das Top ist im Bauchbereich auch etwas enger geworden und ganz so wohl fühlen …

Die Feiertage sind vorbei und es kehrt langsam wieder Ruhe ein. Nach den besinnlichen Tagen mit etlichen üppigen Mahlzeiten und relativ wenig Bewegung erstellen wir immer wieder erschreckend fest, dass es doch ein paar Kilos mehr auf den Rippen geworden sind. Doch damit soll jetzt Schluss sein. Im …

Das Nahrungsmittelangebot ist unüberschaubar groß und noch lange weiß nicht jeder, was es für einen gesunden Körper und Geist zu essen gilt. Ist es bereits zu spät und die Suche nach der richtigen Diät beginnt, wird es so richtig kompliziert – von der Schokoladen über die Almased-Turbo-Diät bis …

Viele Diäten machen große Versprechen, wie man lästige Pfunde verlieren kann. Jedoch verlangen diese Diäten häufig ein großes Engagement des Anwenders, sei es durch komplizierte Mahlzeiten oder ausgefallene Zutaten, die auch noch genau abgewogen werden müssen. Oft passt eine Ernährungsumstellung nicht in den normalen Alltag, der mit Arbeit …

Wenn der Winter und die Feiertage an Weihnachten vorbei sind, ist der Frühling nicht mehr weit. Bei vielen kommt zu dieser Zeit erstmal das böse Erwachen beim Gang auf die Waage. Die Feiertrage mit den ganzen festlichen Mahlzeiten haben sichtlich ihre Spuren hinterlassen. Nicht nur optisch, sondern insbesondere …